大佬们爱跑步,年轻人爱熬夜,找到原因了?

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   跑步正在成为企业家圈子里最时尚的运动,不少企业带头人摇身变成商界“跑男”“跑女”。悉数近几年国内外的马拉松赛场上,企业大佬们的身影越来越多,像是soho董事长潘石屹、Facebook首席执行官扎克伯格等,更是隔三差五在社交媒体里晒各种跑步活动的照片,或者晒跑步的成绩。

  据一位企业家说,“今天跑了多少公里?”这句话已经成为企业家圈子在聚会时,相互打招呼时出现率最高的一句问候语。

  在企业家们看来,跑步实际上就如同做企业。

  那么还有企业家爱上了跑步,快跟小编去一探究竟。

  SOHO中国董事长潘石屹:闲时、忙时都要跑步

  在企业圈中,跑步达人非潘石屹莫属了。

  他经常会在微博中分享自己的跑步经历。

不跑就出局:潘石屹,五十岁后,他决定跑步

  潘石屹每天坚持6-10公里的跑步锻炼,人们经常看见他奔跑在天坛、北海公园、后海、奥林匹克森林公园等地。即使出差,他也会带着跑鞋,目前已经跑过全球不少国家和地区。

  他这样说,“闲时跑步,因为有时间。忙时要跑步,可以放松减压。高兴时跑步,让人更高兴。沮丧时跑步,让人高兴起来。”

  当很多人还在睡梦中时,老潘已经跑完10公里回来跟粉丝们分享了,然后又充满正能量地投入到工作中了。

  此外,潘石屹也把“能否坚持长跑”作为招聘员工的一项考量。

  SOHO中国CEO张欣:晨跑是每天生活的必需品

  “我现在就后悔20岁的时候怎么不知道跑步呢?你别等了,现在就开始跑。”潘石屹的夫人张欣也是跑步爱好者,两人实力相当,两口子经常在微博中大喊“跑完后好有幸福感!”。

张欣在奥森公园跑步

  “在室外跑步,不仅你的腿动,心脏跳动快,你的皮肤,眼睛,耳朵,鼻子,你所有的感觉宫能都被调动起来,是全身心的运动。”

  “很多朋友一听说跑步都摇头,都说一跑就胸口疼。我以前也那样,后来一位长期长跑的朋友教我:跑步用嘴呼吸,不用鼻子;吸两口气,呼一口,这样才有足够的氧气,不会上气不接下气;脚落地时不要用脚根,尽量用脚的前半部。你试试这个办法,明天一定可以跑30分钟。”这是张欣的“跑步经”。

  Facebook首席执行官扎克伯格:全球最危险跑者

  今年1月5日,31岁的扎克伯格许下了新年愿望:“我要跑够365英里,每天不间断!”然后不到一个月多,扎克伯格就因为参加一个难民辩论,惹怒了恐怖分子,收到了IS的恐怖死亡威胁视频。

  “IS威胁称自己的账号被小扎封杀,将对扎克伯格和多西发动实施报复。当时视频威胁里面展示了大量令人胆寒的恐怖信息,还配有2人身上布满假子弹孔的照片。

在保镖陪同下,坚持跑步的小扎

  吓得小扎立刻雇了16名保镖保护他和老婆。

  但是令人惊讶的是,在人身安全受威胁的第二天,小扎依然坚持在上街跑步,虽然是带着保镖,但吓坏了所有人,生怕他有什么不测。

  为了跑步,把生死置之度外的也只有小扎一人了吧,结果是没有意外发生。从此以后小扎就像开了挂一样,走到哪跑到哪!还曾经在雾霾天里跑过天安门。

  就这样跑过了6个月零10天,他突然宣布:“同志们,我已经跑完了我全年计划!”

  小扎说,“我发现跑步是理清思绪,获得更多精力,以及找到时间思考,我在脸书应对的挑战和我们公司哲学的绝佳方式。当我出行时,跑步是一种在一整天密集开会之前探索一座新城市、克服时差影响的绝佳方式。

  凡客诚品CEO陈年:要么继续跑下去,要么人生完蛋

  互联网上曾有一篇题为《陈年:凑热闹的公司都会烟消云散》的文章引人关注。

  在这篇文章中提到了一个引人关注的细节,当凡客处于转型的最痛苦期,几乎所有人包括陈年自己都已经动摇了,但最终陈年坚持了下来,促使他坚持的原因有两点:第一个是雷军的无条件支持;另一个则是跑步。

陈年画外音:别看此刻我西装翩翩,跑起不来,我依然有身姿矫健。

  陈年说,“那段时间,他每天要跑10公里以上,跑步释放的多巴胺对我的情绪帮助极大,一旦开始跑起来,你就会发现,要么继续跑下去,要么人生完蛋;要么坐在那儿长吁短叹,要么坚持下去,变得健康无比。

  股神沃伦·巴菲特:接班人都要能跑步

  巴菲特开始跑步是由于发福以及健康问题。

  他认为跑步不需要速度,只需完成的毅力。其实长跑与巴菲特的投资之道有许多相似之处,巴菲特也曾对外表示,长跑与投资的相通点是忍受枯燥的过程以及控制自己的欲望。

  不仅自己喜爱,巴菲特还积极将跑步融入了公司文化和管理理念当中,如今马拉松已经成为伯克希尔企业文化中的一部分。

老当益壮,真股神也。

  巴菲特在挑选接班人时,还将长跑作为一项硬指标。

  去年10月,巴菲特宣布托德·康姆斯成为他退休后接替伯克希尔·哈撒韦公司首席投资官的主要候选人,这位接班人特长就是铁人三项全能运动,5公里跑步的最好成绩是22分钟。

  优米网创始人王利芬:跑步是一种沉淀

“跑步是一种沉淀,否则心静不下来。”

  王利芬认为,跑步可以做很多事情,可了解周围环境,可听音乐或听音频,还可听录音。一举几得的事情只需要一又舒适的鞋就行。

  “跑步真有太多的好处,第一,它让人处在一个好的身体状态下;第二,减肥后显得有精神;第三,不需要约人、等人,很自在;第四,每天可接地气;第五,我因跑步这段时间背上肌肉酸痛也有缓解。”

  在王利芬看来,跑步好处太多。

  sohu董事局主席张朝阳:跑步对我来说就像一种禅修

  张朝阳算是个奇迹。

  年过50,只用了3个月,就完成了人生中的首个全马。

  其实,他一直都是个运动达人,喜欢登山,几年前迷上了跑步,还被邀请做《当我在跑步时,我在想什么》的演讲。

  当被问到“当你跑步时你在想什么时”,他回答道:

  “跑步对我来说就像一种禅修,无论各种各样的妄念袭来,我还是关注我的脚下、我的呼吸,像行禅一样,我接受各种想法和生命的感觉,我们就会形成这个习惯,大脑会形成回路,最后就会变成一个快乐的人,总之我们就是要在各种可能下关注眼前的事”。

  在他看来,跑步就是一个锻炼精神强度的过程,不论进入脑海的想法多么恐怖,你还是要继续跑步,你还是要继续做你现在正在做的事情,这是一种意志品质,这种意志品质决定了你人生的意义以及高度。

  美特斯·邦威董事长周成建:体重就是包袱

  周成建是一个长跑爱好者,他曾通过6年坚持不懈地锻炼,体重从168斤减到138斤。

  “这30斤的东西是什么?是包袱。在企业长大的过程中肯定有很多不合理的东西,需要循序渐进地剔除。”周成建坦言。

  在长江商学院EMBA的毕业论文中,周成建将长跑与做企业进行了系统的对比:

  “在创业时期是一种短跑,百米跑要求的是一个最快的速度;企业十年后开始行走,步伐要正确,符合标准;接下来是马拉松赛,需要耐力的支持。这样才有可能把企业做得更好。第一阶段你要跑得很快,才能超过别人。未来肯定要保持耐力,需要有很多系统来保持这个企业的持续力。

  万达集团董事长王健林:因睡眠不好而跑步

不知道王健林跑步的时候,是不是和国民老公思聪同学一起呢?

  据悉,王健林已经坚持跑步三年了。

  去年,在万达并购美国世界铁人公司100%股权发布会结束后,万达集团董事长王健林跟记者们聊起了自己这次并购的经历和感受,他用自己跑步的例子来说明铁人三项运动的发展前景。

  当时他说,“我的睡眠不是很好,别人跟我说跑步有助于睡眠,结果我就开始跑起来了。

  这么多大佬在跑步,跑步到底有什么魔力?在古代奥运会的举办地奥林匹亚旁边的阿尔菲斯河岸,崖壁上镌刻着古老的希腊格言或许能解释:

  如果你想聪明,跑步吧!

  如果你想强壮,跑步吧!

  如果你想健康,跑步吧!

  是的,跑步的三个层次:减肥、健身、发现自我,不跑的人是不会懂的。

  大佬们都在跑步了,你还犹豫什么?赶紧跑起来吧!

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